طعام صحي ينبه أكثر من القهوة

اكتشف العلماء حديثا أن تناول التفاح صباحا يعمل على تنبيه وتتنشط الدماغ أكثر من القهوة ...ويعد التفاح خياراً أفضل لأنه لا يوجد له أي آثار سلبة على الجسم، ويمكن تناول تفاحة أو شرب عصيرها.